Calculadora De Metabolismo Basal BMR 
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Calculadora De Metabolismo Basal BMR
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Tasa metabólica basal
BMR = 1.793 Calorías diarias
| Nivel de actividad | Tiempo | Frecuencia | kcal |
|---|---|---|---|
|
Inactividad |
0 minutos | Poco o ningún ejercicio | 2.151 |
Baja actividad |
15-30 minutos | 1-3 veces por semana | 2.465 |
Actividad ligera |
15-30 minutos | 4-5 veces por semana | 2.626 |
Actividad moderada |
15-30 minutos | 3-4 veces por semana | 2.778 |
Muy activo. |
45-120 minutos | 6-7 veces por semana | 3.092 |
Ejercicio extenuante |
Más de 2 horas | Todos los días | 3.406 |
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