Calculadora De Metabolismo Basal BMR 
Consumo Total De Calorías TDEE 
Ejercicio calculadora de quema de calorías 
IMC calculadora del índice de masa corporal 
Calculadora de peso estándar 
Calculadora de la tasa de grasa corporal 
Calculadora corporal 
Calculadora de la relación de ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas 
Ingesta recomendada de proteínas 
Consumo Total De Calorías TDEE
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Gasto total diario de calorías (TDEE)
2.626Calorías diarias
| Peso | kcal / día | Porcentaje | |
|---|---|---|---|
Pérdida de peso extrema |
-2 pounds / semana | 1.626 kcal / día | 62% |
Pérdida de peso |
-1 pounds / semana | 2.126 kcal / día | 81% |
Pérdida de peso leve |
-0,5 pounds / semana | 2.376 kcal / día | 90% |
Mantener el peso |
0 pounds / semana | 2.626 kcal / día | 100% |
Suave aumento de peso |
+ 0,5 pounds / semana | 2.876 kcal / día | 110% |
Aumento de peso |
+ 1 pounds / semana | 3.126 kcal / día | 119% |
Aumento de peso extremo |
+ 2 pounds / semana | 3.626 kcal / día | 138% |
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